冷えとりスタイルブック／服部みれい
おしゃれを楽しみながら、こころもからだも元気になる
「冷えとりスタイルブック」は、医師の進藤義晴さんが提唱する「冷えとり健康法」の考え方をベースに、下半身をあたためて、心地よく、おしゃれを楽しむ方法を伝える本。
「冷え（＝下半身が冷たく、上半身が熱い状態）」をとることで、さまざまな心身の不調の改善につながるというのが「冷えとり健康法」の考え方。基本的な方法は、まず半身浴をして下半身をじっくりとあたため、天然繊維の靴下や服を、身体をしめつけないように重ねて着用します。
冷えとりの基礎がわかりやすくまとめられているほか、スタイリストの岡尾美代子さん、鈴木えりこさん、轟木節子さんによる冷えとりコーディネート、おすすめの冷えとりアイテムがたっぷり紹介されていて、実用的かつかわいくてチャーミングなスタイルの提案が詰まっています。
体験談や座談会など読み物ページも充実。楽しくおしゃれに冷えとりに取り組みたい方、これから冷えとりを始めようかなと思っている方におすすめです。
目次
冷えとりスタイル満載！
岡尾美代子さんあたらしい冷えとりガールの服
鈴木えりこさん 冷えとりリラックススタイル
轟木節子さん 天然素材のインナーと部屋着
服部みれい 冷えとりエッセイ
服部みれいの愛する注目の５ブランド
TORO山口郁子さん ヴィンテージと冷えとりスタイル ほか
冷えとりスタイルブック／服部みれい
著者：服部みれい
出版社：エムエム・ブックス
ページ数：128ページ
仕様：25.7 × 18.2
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