梅雨時期のゆううつを乗り切る！気分を上げる『雨具&ケアアイテム』
雨の日が続く梅雨の時期。雨は嫌いではないけれど、続いてしまうといつの間にか、気持ちもどんより。
それもそのはず、梅雨の時期は気圧が不安定。自律神経のバランスが乱れやすい傾向にあります。そして太陽の光を浴びることが少なくなるので、睡眠を促したり、精神状態を安定させるホルモンの分泌量が低下。
不眠になってしまったり、些細な事でいらいらしたり。感情が不安定になりやすいですよね。
でも、そんなゆううつに飲み込まれていたらもったいない！毎日をできるだけ元気でいれるように、不調を回避するアイテムや気分が上がる雨の日のお気に入りを集めました。
「お気に入りの傘」で気分をあげる
雨の日にいちばん目に入る傘は、見ているだけで気分が上がるものを。ファッションのアクセントとしても活躍してくれます。
「身につけるもの」で快適に
雨の日に外を歩くとき、あったら役立つ撥水加工のアイテムたち。ファッションアイテムとしても合わせやすいものをセレクトしています。
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「香り」で整える
心地の良い香りもので、毎日に心地よさを。好きな香りは、からだにつけたり、空間に使ったりすることで、こころとからだをゆるめてくれます。
からだに使えるアイテム
日頃から持ち運べる、お守りのようなアイテムたちを集めました。仕事場や通勤中でも、気持ちをリフレッシュしたいときに。温かい日差しの代わりに、心地いいと感じる香りにパワーをもらえるハズ。
空間を整えるアイテム
空間や掃除におすすめなアイテム。湿気の多い季節の掃除、なんだかジメジメするお部屋をリフレッシュ！ 掃除の後に、ルームスプレーをシュッと振りかけたり、精油を拭き掃除の時に、お水にたらりと垂らして使うのもおすすめです。
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「飲みもの」でからだを労る
梅雨の時期は外気の湿気の影響で浮腫みやすくなってしまいます。巡りがよくなるもの、利尿作用のあるものや、体を温めたりほどよい刺激を与えくれる、スパイスが入った飲みものはいかがでしょうか。
